केकड़ा, एवोकैडो और रॉकेट सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केकड़ा, एवोकैडो और रॉकेट सलाद को आज़माएं । के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक रेसिपी है 382 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, 1/2 टब क्रेम फ्रैच, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो केकड़ा और एवोकैडो सलाद, एवोकैडो और केकड़ा सलाद, तथा एवोकैडो और रॉकेट पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
केकड़े को कांच या धातु के कटोरे में डालें । खोल के किसी भी शार्क के लिए जाँच करें । एक छोटे कटोरे में भूरे रंग के केकड़े को टिप दें । चिकनी होने तक क्रेम फ्रैच और नींबू के रस में हिलाओ । हल्के से मौसम, फिर एक तरफ सेट करें ।
टमाटर को आधा, या क्वार्टर में काटें यदि बड़ा हो ।
एवोकैडो को लंबाई में आधा काट लें और पत्थर को हटा दें । त्वचा को छीलें, फिर पतले स्लाइस में काटें ।
रॉकेट, टमाटर और एवोकैडो को एक बड़े कटोरे में डालें । शेष नींबू का रस और जैतून का तेल निचोड़ें । सीज़न, तब तक टॉस करें जब तक कि सलाद ड्रेसिंग के साथ लेपित न हो जाए ।
सलाद को सर्विंग प्लेट्स पर व्यवस्थित करें । सफेद केकड़े पर बिखेरें, क्रीम फ्रैच ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें और सीधे परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, सॉविनन ब्लैंक
सलाद को शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay]()
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।