केकड़े और साइट्रस बेउरे ब्लैंक के साथ देवदार-तख़्ता सामन
केकड़े और साइट्रस बेउरे ब्लैंक के साथ देवदार-तख़्ता सामन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, साइट्रस बेउरे ब्लैंक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो देवदार-तख़्ता सामन, देवदार तख़्ता सामन, तथा देवदार तख़्ता सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक 1/2-में भिगोएँ।- गर्म पानी में मोटी देवदार तख़्त कम से कम 1 घंटे । ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
जैतून का तेल और बीबीक्यू रगड़ के साथ सामन रगड़ें, तख़्त त्वचा की तरफ नीचे सेट करें, और सीधे ओवन रैक पर 8 से 12 मिनट, या लगभग अपारदर्शी तक भूनें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं ।
केकड़ा जोड़ें और गर्म होने तक गर्म करें ।
प्रत्येक सामन के टुकड़े को कुछ केकड़े के साथ शीर्ष पर रखें और बेउरे ब्लैंक के साथ बूंदा बांदी करें ।