केकड़ा क्रोकेट्स
अगर प्रति सेवारत 28 सेंट आपके बजट में गिरावट, केकड़ा क्रोकेट एक शानदार हो सकता है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 44 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है । कोषेर नमक, अंडे, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो केकड़ा केक क्रोकेट, काजुन केकड़ा क्रोकेट, तथा सिंडी का झींगा और केकड़ा क्रोकेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नरम, 1 मिनट तक उच्च गर्मी पर मध्यम फ्राइंग पैन में मक्खन में प्याज डालें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
सरसों, लहसुन पाउडर, नमक, केकड़ा, 1 अंडा और 1/4 कप पंको डालें और मिश्रित होने तक हिलाएं ।
8 गेंदों में फार्म मिश्रण और उन्हें एक तेल से सना हुआ बेकिंग शीट पर सेट करें ।
2 बड़े चम्मच के साथ शेष अंडे । एक छोटी प्लेट पर पानी । शेष 1/2 कप पैंको को दूसरी प्लेट पर रखें । अंडे में गेंदों को डुबोएं, फिर पंको में रोल करें ।
इस बीच, एक मध्यम बर्तन में तेल डालें, एक डीप-फ्राई थर्मामीटर डालें, और उच्च गर्मी पर 35% तक गर्म करें
एक बार में तेल में 3 या 4 बॉल्स पकाएं, अक्सर पलटते हुए, मध्यम भूरा होने तक, 4 मिनट ।
क्रोकेट्स को पेपर टॉवल में ट्रांसफर करें ।