कॉग्नेक-हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ मैरीनेटेड बीफ टेंडरलॉइन सैंडविच

कॉग्नेक-हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ मैरीनेटेड बीफ टेंडरलॉइन सैंडविच
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेंटर-कट बीफ टेंडरलॉइन, चाइव्स, हॉर्सरैडिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो रेड वाइन-जड़ी बूटी-सहिजन क्रीम के साथ मसालेदार, भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, सरसों-सहिजन के साथ गोमांस टेंडरलॉइन मिनी सैंडविच, तथा सरसों-हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन मिनी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
क्रीम तैयार करने के लिए, पहले 4 अवयवों को मिलाएं । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
2
टेंडरलॉइन तैयार करने के लिए, सुतली के साथ 1 इंच के अंतराल पर टेंडरलॉइन सुरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
3
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में टेंडरलॉइन, छिछले और अगले 6 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) को मिलाएं; सील । कॉग्नेक मिश्रण के साथ समान रूप से कोट टेंडरलॉइन को हिलाएं । कम से कम 2 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
कॉग्नाककॉग्नाक
लहसुनलहसुन
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
बैग से टेंडरलॉइन निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
6
नमक के साथ समान रूप से टेंडरलॉइन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में टेंडरलॉइन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
450 पर 40 मिनट के लिए या मध्यम-दुर्लभ या वांछित डिग्री तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
10
टेंडरलॉइन को पतले स्लाइस में काटें ।
11
प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर 1 1/2 चम्मच क्रीम फैलाएं; प्रत्येक रोल को लगभग 1 औंस बीफ और रोल के शीर्ष आधे के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
क्रीमक्रीम
बीफबीफ
रोलरोल

सामग्री

1किलोग्रामकेंद्र - कट बीफ टेंडरलॉइन, छंटनी कीकेंद्र - कट बीफ टेंडरलॉइन, छंटनी की1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकॉग्नाककॉग्नाक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोनकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतैयार सहिजनतैयार सहिजन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस30 सैंडविच रोल, आधा क्षैतिज रूप से कटे हुए30 सैंडविच रोल, आधा क्षैतिज रूप से कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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