कुंग पाओ बीफ
कुंग पाओ गोमांस के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, चीनी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुंग पाओ तोरी, कुंग पाओ बीफ, तथा कुंग पाओ बीफ.
निर्देश
गोमांस को 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें । मध्यम कांच या प्लास्टिक के कटोरे में गोमांस, 1 चम्मच तेल, कॉर्नस्टार्च और सफेद मिर्च टॉस करें । कवर और सर्द 30 मिनट.
उच्च गर्मी पर कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही गरम करें ।
1 बड़ा चम्मच 2 बड़े चम्मच तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
गोमांस जोड़ें; लगभग 2 मिनट या जब तक गोमांस भूरा न हो जाए तब तक भूनें ।
कड़ाही से गोमांस निकालें ।
बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
मिर्च, प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन, अदरक, ब्राउन सॉस, बांस के अंकुर और चीनी डालें; 1 मिनट भूनें ।
गोमांस जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।