नुस्खा काजुन पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश तैयार है लगभग 47 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है पेस्केटेरियन क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 26 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 50 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैटफ़िश फ़िललेट्स, मिर्च पाउडर, लहसुन नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं काजुन पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश रेसिपी, काजुन पेकन कैटफ़िश, तथा काजुन पेकन कैटफ़िश.
निर्देश
1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । एक उथले डिश में छाछ, गर्म सॉस (या लाल मिर्च), अजवायन, मिर्च पाउडर और लहसुन नमक मिलाएं । मोटे टुकड़ों के रूप में एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स कॉर्नफ्लेक्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
मकई के गुच्छे
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण । खाद्य प्रोसेसर में पल्स पेकान को मोटे कटा हुआ होने तक; पेकान को कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स के साथ मिलाएं । (वैकल्पिक रूप से, कॉर्नफ्लेक्स को एक सील करने योग्य बैग में रखें और एक रोलिंग पिन के साथ क्रश करें; एक चाकू के साथ पागल काट लें । ) प्रत्येक कैटफ़िश पट्टिका को छाछ के मिश्रण में डुबोएं, फिर कॉर्नफ्लेक मिश्रण में डालें, दोनों तरफ कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई के गुच्छे
कैटफ़िश Fillets के
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
कैटफ़िश को 25 मिनट तक बेक करें, या जब तक यह एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।