काजू बार्स
काजू बार्स एक है शाकाहारी होर d ' oeuvre. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 197 कैलोरी. दूध, लेमन जेस्ट, भुने हुए काजू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 38 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो काजू-पेकन पाई बार्स, इलायची-काजू बार्स, तथा कारमेल-काजू बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लाइन ए 9-बाय 13-इन । प्लास्टिक रैप के साथ पैन, 9-इन पर एक ओवरहैंग छोड़कर । पक्षों, और खाना पकाने के साथ कोट-तेल स्प्रे । एक बड़े कटोरे में, जई, जई का चोकर, सन बीज, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, मूंगफली, और अंजीर को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, काजू मक्खन, दूध, अंडा, शहद, लेमन जेस्ट और नींबू के रस को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ फेंटें ।
काजू मक्खन मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें और पूरी तरह से मिश्रित होने तक हराया । पैन में आटा खुरचें और, गीली उंगलियों या एक रबर स्पैटुला के साथ, पैन को पूरी तरह से और समान रूप से भरने के लिए थपथपाएं (आटा चिपचिपा है, इसलिए आपको अपने हाथों को कुछ बार धोने की आवश्यकता हो सकती है) । फर्म तक आटा ठंडा करें, लगभग 30 मिनट ।
इस बीच, पहले से गरम ओवन 30
एक काम की सतह पर पैन को उल्टा करें, पैन को उठाएं, और प्लास्टिक को छील लें । एक बेंच खुरचनी या चाकू का उपयोग करके, बीच से सीधे लंबाई में कटौती करें, फिर 16 बार बनाने के लिए क्रॉसवर्ड करें, प्रत्येक 1 1/2 इंच । चौड़ा।
सलाखों को लगभग 1 इंच रखें। चर्मपत्र के साथ पंक्तिबद्ध एक बेकिंग शीट के अलावा ।
सलाखों को हल्का ब्राउन होने तक और छूने के लिए कुछ सख्त होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
आगे बनाओ: 2 सप्ताह तक एयरटाइट स्टोर करें या फ्रीज करें ।