कॉटेज टमाटर
कॉटेज टमाटर एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 69 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । टमाटर, पिसी हुई काली मिर्च, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पनीर और टमाटर के साथ एवोकैडो टोस्ट, कॉटेज पनीर, चेरी टमाटर और रॉकेट, तथा लाल मिर्च, पीले टमाटर और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर के शीर्ष को काट लें; एक छोटे चम्मच के साथ लुगदी को बाहर निकालें, लुगदी को त्यागें । कागज तौलिये पर उल्टा और नाली ।
जबकि टमाटर के गोले नाली, कॉटेज पनीर और अगले 4 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । टमाटर के गोले में समान रूप से चम्मच मिश्रण ।