कैंटोनीज़ स्टीम्ड पोर्क
कैंटोनीज़ स्टीम्ड पोर्क आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 114 ग्राम वसा, और कुल का 1318 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. शेरी, अदरक, चिली फ्लेक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कैंटोनीज़ उबली हुई मछली, धमाकेदार समुद्री बास, कैंटोनीज़ शैली, तथा बेक्ड चार सुई बाओ (कैंटोनीज़ बीबीक्यू पोर्क बन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, चावल और 3 कप पानी उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, ढक दें, जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
इस बीच, 8 - से 10-चौथाई पैन या 14 इंच की कड़ाही में, कम से कम 1 इंच उबलते पानी पर एक रैक सेट करें । लगभग 8 इंच चौड़ा एक उथला, रिम वाला पैन चुनें जो रैक पर फिट बैठता है और इसे बाहर निकाला जा सकता है (यदि आवश्यक हो तो एक स्ट्रिंग हार्नेस फैशन करें) ।
उथले पैन में, बीफ़ शोरबा, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेरी, काली बीन्स, अदरक, लहसुन, ब्राउन शुगर, चिली फ्लेक्स और पोर्क को मिलाएं । सीज़निंग में मांस को पलट दें ।
पन्नी के साथ कवर पैन और रैक पर पोर्क पैन सेट करें; बड़े पैन को कवर करें । उच्च गर्मी पर भाप लें जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 12 मिनट । हाथों की रक्षा करना, पोर्क पैन और रैक को बाहर निकालना । सूअर का मांस गर्म रखें ।
1 इंच गहरा बनाने के लिए पैन में पर्याप्त पानी डालें और उबाल लें ।
बोक चोय डालें, ढक दें और 2 से 4 मिनट तक छेदा जाने तक नरम होने तक उबालें ।
सूअर का मांस और रस के साथ कटोरे में चावल परोसें, और बोक चोय ।
स्वाद के लिए सोया जोड़ें।