किटनकल का बीफ या पोर्क मैरीनेड और टेंडराइज़र

किटनकल का बीफ या पोर्क मैरीनेड और टेंडराइज़र
किटनकल के बीफ या पोर्क मैरीनेड और टेंडराइज़र को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 903 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 82 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, पाउडर मीट टेंडराइज़र, तरल शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं कबाब के लिए सबसे अच्छा अचार! (बीफ, पोर्क और भेड़ का बच्चा), किटनकल का बीफ लीवर और प्याज, तथा किटेनकल का मेक्सि ग्राउंड बीफ और चावल.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड वाइन सिरका या 1/4 कप साइडर सिरकारेड वाइन सिरका या 1/4 कप साइडर सिरका2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कीमा बनाया हुआ लहसुनताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अदरक पाउडर (यदि आप एक मजबूत अदरक स्वाद पसंद करते हैं तो अधिक में जोड़ें)अदरक पाउडर (यदि आप एक मजबूत अदरक स्वाद पसंद करते हैं तो अधिक में जोड़ें)4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतरल शहद (या 4 बड़े चम्मच मेपल सिरप, ब्राउन शुगर या सफेद चीनी या पैनकेक सिरप को प्रतिस्थापित न करें)तरल शहद (या 4 बड़े चम्मच मेपल सिरप, ब्राउन शुगर या सफेद चीनी या पैनकेक सिरप को प्रतिस्थापित न करें)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पाउडर मांस निविदा (वैकल्पिक)पाउडर मांस निविदा (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल या 3/4 कप वनस्पति तेलजैतून का तेल या 3/4 कप वनस्पति तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारमसालामैरिनेड
पत्रिका
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