कैटफ़िश क्रियोल
कैटफ़िश क्रियोल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.59 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अजमोद, नारंगी खुरदरे फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रियोल कैटफ़िश सैंडविच, क्रियोल मेयोनेज़ के साथ कैटफ़िश सैंडविच, तथा टार्टर सॉस के साथ क्रियोल कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, प्याज, अजवाइन और हरी मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
शोरबा, टमाटर का पेस्ट और मसाला जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5 मिनट के लिए या गर्म होने तक । टमाटर में हिलाओ।
एक 13-इंच में फ़िललेट्स की व्यवस्था करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश; सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
चावल के ऊपर परोसें; अजमोद के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
![अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व]()
अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।