कैंडिड अखरोट के साथ नाशपाती, अरुगुला और एंडिव सलाद

कैंडिड अखरोट के साथ नाशपाती, अरुगुला और एंडिव सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कैंडिड अखरोट के साथ नाशपाती, अरुगुलन और एंडिव सलाद दें । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यदि आपके पास अरुगुला, शेरी वाइन सिरका, कैंडिड अखरोट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: अरुगुला, अखरोट और रोक्फोर्ट के साथ भुना हुआ एंडिव और नाशपाती सलाद, कैंडिड अखरोट के साथ एंडिव-वॉटरक्रेस सलाद, तथा स्टिल्टन, नाशपाती और अखरोट के साथ एंडिव सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में पहले 4 सामग्री को फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
अखरोट का तेल और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
जारी रखने से पहले कमरे के तापमान पर 1 घंटे और फिर से खड़े होने दें । )
4
कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ बड़े कटोरे में अरुगुला टॉस करें । अरुगुला को 10 प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक पर अरुगुला के ऊपर एंडिव पत्तियों और नाशपाती के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
EndiveEndive
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
अधिक ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
6
कैंडिड अखरोट के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अखरोटकैंडिड अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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