केडगेरी
केडगेरी सिर्फ हो सकता है स्कॉटिश नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 516 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बासमती चावल, अजमोद, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केडगेरी, केडगेरी, तथा केडगेरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े, गहरे फ्राइंग पैन में एक परत में हैडॉक रखें ।
ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें और मध्यम आँच पर उबाल आने तक गर्म करें । गर्मी को कम करें, और 7 मिनट तक उबालें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मछली को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में चावल, 2 कप पानी, केसर और टीस्पून नमक उबाल लें । गर्मी को कम करें और कवर करें । चावल के नरम होने तक लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से निकालें और मक्खन में हलचल करें ।
कठोर उबले अंडे से जर्दी निकालें; बारीक काट लें, और एक तरफ सेट करें । अंडे की सफेदी को काट लें और चावल में फ्लेक्ड फिश और 2 टेबल स्पून कटा हुआ अजमोद मिलाएं ।
गर्म प्लेटों पर चम्मच, कटा हुआ अंडे की जर्दी और अजमोद के साथ छिड़का, और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
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