एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? कीथ यंग का चिकन कैसियाटोर कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $5.6 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1442 कैलोरी, 92 ग्राम प्रोटीन, तथा 102g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, शिमला मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ ब्राउन चिकन स्टॉक कैसे बनाएं (और गर्मियों में युवा प्यार), चिकन Cacciatore, तथा मैक चिकन Cacciatore समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आटे को एक उथले डिश में रखें और चिकन के टुकड़ों को कोट करें, किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
चिकन को बैचों में डालें और सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें । जब सारा चिकन पक जाए तो इसे एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
पैन में लहसुन डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मशरूम डालें और 5 से 7 मिनट तक भूनें, जब तक कि वे अपना अधिकांश तरल न छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
6
प्याज और शिमला मिर्च डालें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
7
शराब जोड़ें और लगभग 1 मिनट के लिए कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
चिकन शोरबा, टमाटर, कुचल लाल मिर्च, नमक अजवायन और टमाटर का पेस्ट जोड़ें । चिकन को बर्तन में लौटाएं और लगातार हिलाते हुए तरल को उबाल लें । गर्मी को कम करें और 30 से 45 मिनट तक उबालें । सेवा करने से ठीक पहले ताजा तुलसी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
यह व्यंजन किसी भी पास्ता या चावल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है और अगले दिन भी बेहतर स्वाद लेता है ।