कैपुचीनो स्मूदीज़

कैपुचीनो स्मूदीज़
कैपुचिनो स्मूदी बनाने में शुरू से अंत तक लगभग 5 मिनट लगते हैं। यह ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी 3 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 64 सेंट प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 139 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी खाने-पीने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। इसे आज ही बनाने के लिए स्टोर पर जाएं और चॉकलेट सिरप, कॉफी, दही, बर्फ के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह एक सस्ते नाश्ते के रूप में भी अच्छा काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 29% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो इतना जबरदस्त नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: कैपुचिनो चीज़केक , मैंगो-बेरी स्विर्ल्ड स्मूदी और स्वादिष्ट लाइमेड ट्रिपल बेरी स्मूदी ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में दही, दूध, चीनी (यदि चाहें तो) और चॉकलेट सिरप मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा जिसमें लगभग 50 कैलोरी होती है1 मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा जिसमें लगभग 50 कैलोरी होती है
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बर्फ के टुकड़े और 1/4 कप मार्शमैलो डालें; ढक दें और मिश्रण तैयार होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
लाइफ सेवर्स गमीलाइफ सेवर्स गमी
3
ठंडे गिलासों में डालें, ऊपर से शेष मार्शमैलो डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
4
तुरंत परोसें.
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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