कैप्रिस कॉर्न सलाद

कैप्रिस कॉर्न सलाद
कैप्रिस मकई सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.14 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 405 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास है मकई के 6 कान, कोषेर नमक, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजन हैं इंसलाटा कैप्रिस ऑल ' अमेरिकाना (अमेरिकी शैली का कैप्रिस सलाद), सबसे अच्छा कैप्रिस सलाद (प्लस एक डाय कैप्रिस सलाद बार), तथा ककड़ी कैप्रिस सलाद (या पास्ता सलाद).

निर्देश

1
मकई को ग्रिल करें: अपनी ग्रिल को उच्च, सीधी गर्मी के लिए तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
मकई के गोले को अभी भी उनकी भूसी में सीधे ग्रिल पर रखें । 15 मिनट तक पकाएं, हर कुछ मिनट में पलटें, ताकि भूसी पूरी तरह से जल जाए । मकई भूसी में भाप होगी । अगर मकई ताजा है तो पहले मकई को पानी में भिगोने की जरूरत नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
यदि आप मकई पर ही कुछ चार चाहते हैं, तो पहले कुछ बाहरी मकई की भूसी हटा दें, ताकि मकई के चारों ओर एक सुरक्षात्मक परत कम हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husksमकई Husks
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4
एक बार जब भूसी पूरी तरह से जल जाए, तो ग्रिल से निकालें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें । फिर भूसी और रेशम को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
कोब से मकई को हटाने के लिए, उथले बेकिंग पैन या रिमेड डिश में सीधे कटे हुए कोब को खड़ा करें । कोब को एक हाथ में स्थिर रखें, और दूसरे हाथ से कोब पर नीचे की ओर स्ट्रोक करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें, गुठली को कोब से अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
वैकल्पिक रूप से, यदि आपके पास जमे हुए मकई के दाने हैं, तो आप उन्हें इस सलाद (4 कप) के लिए उपयोग कर सकते हैं । बस एक बड़े कास्ट आयरन पैन को मध्यम से उच्च गर्मी पर गर्म करें । जमे हुए मकई की एक परत सीधे पैन पर रखो, पहले डीफ्रॉस्ट न करें । एक बार जब मकई एक तरफ से ब्राउन हो जाए, तो हिलाएं और मकई को कुछ और ब्राउन होने दें । फिर ठंडा होने के लिए निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
ड्रेसिंग करें: एक छोटे कटोरे में, स्वाद के लिए जैतून का तेल, सिरका, नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
चीनी जोड़ना इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके मकई या टमाटर कितने मीठे हैं, इसलिए आप अंत तक चीनी को रोकना और स्वाद में जोड़ना चाह सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
9
मकई, टमाटर, स्कैलियन, पनीर और ड्रेसिंग को एक साथ टॉस करें: एक बड़े कटोरे में, मकई, टमाटर, स्कैलियन, मोज़ेरेला और ड्रेसिंग को एक साथ टॉस करें । स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
10
10 मिनट तक बैठने दें ।
11
तुलसी जोड़ें: सेवा करने से ठीक पहले, ताजा कटा हुआ तुलसी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

5स्वीट कॉर्न के 6 कान (अभी भी भूसी में, शेक न करें)स्वीट कॉर्न के 6 कान (अभी भी भूसी में, शेक न करें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरका या सफेद शराब सिरकाशेरी सिरका या सफेद शराब सिरका1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी (वैकल्पिक)चीनी (वैकल्पिक)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ, बीज वाले टमाटर, या आधा चेरी या सन गोल्ड टमाटरमोटे तौर पर कटा हुआ, बीज वाले टमाटर, या आधा चेरी या सन गोल्ड टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के हरे भागों सहित कटा हुआ स्कैलियनहल्के हरे भागों सहित कटा हुआ स्कैलियन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मोज़ेरेला, 1/4-इंच क्यूब्स में काट लेंताजा मोज़ेरेला, 1/4-इंच क्यूब्स में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप ताजा तुलसी के पत्तों के लिए, पतले कटा हुआ1 कप ताजा तुलसी के पत्तों के लिए, पतले कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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