केपर्स के साथ भुना हुआ मसालेदार लाल मिर्च
केपर्स के साथ भुना हुआ मसालेदार लाल मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 72 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, घंटी मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लाल मिर्च: दो भुना हुआ तकनीक और उन्हें कैसे मैरीनेट करें, भुनी हुई लाल मिर्च और केपर्स के साथ पास्ता, तथा केपर्स और मोज़ेरेला के साथ भुना हुआ मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आग की लपटों को चालू करें बर्नर उच्च करने के लिए ।
मिर्च को सीधे आग की लपटों के ऊपर रखें और भूनें, अक्सर चिमटे से पलटें, जब तक कि खाल पूरी तरह से काली न हो जाए, 5 से 8 मिनट ।
कटोरे में स्थानांतरित करें और प्लास्टिक रैप या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें । 10 मिनट के लिए भाप लेने की अनुमति दें, फिर छील लें और त्वचा को त्याग दें ।
उपजी और बीज निकालें और त्यागें ।
मिर्च को लंबाई में 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें और बाउल में डालें ।
बेलसमिक सिरका, केपर्स, लहसुन और अजमोद जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए संयोजन और मौसम के लिए धीरे से टॉस करें, यदि वांछित हो तो स्वाद के लिए अधिक सिरका मिलाएं । एक सील कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में मिर्च को तीन दिनों तक स्टोर करें । परोसने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें ।