कंफ़ेद्दी स्वाद के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. अगर $ 4.52 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, कंफ़ेद्दी स्वाद के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ एक सुपर हो सकता है लस मुक्त और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, वाइन सिरका, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जर्क सॉस और नारियल चावल के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ, ऑरेंज लॉबस्टर पूंछ, तथा फ्रा डायवोलो लॉबस्टर स्वाद के साथ ग्रील्ड रिब-आई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
पहले 5 अवयवों को मिलाएं; काली मिर्च, नमक और चीनी के साथ छिड़के ।
बेल मिर्च के मिश्रण पर सिरका और तेल छिड़कें, और टॉस करें ।
मक्खन, अजवायन के फूल और लहसुन को मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । एक कटिंग बोर्ड पर लॉबस्टर टेल, बैक साइड अप की व्यवस्था करें । मांस के बीच में, काटने के लिए, लेकिन नहीं, गोले को लंबाई में सावधानी से काटें । आधा खुला। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पूंछ, कट पक्षों को व्यवस्थित करें । ग्रिल 2 मिनट। पूंछ को पलट दें; मक्खन के मिश्रण को झींगा मछली की पूंछ के बीच समान रूप से विभाजित करें, मांस पर समान रूप से फैलाएं । 2 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप वॉटरक्रेस की व्यवस्था करें; 1 लॉबस्टर पूंछ और लगभग 2 बड़े चम्मच स्वाद के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।