काबुली चने और ब्रोकली का सलाद

काबुली चने और ब्रोकली का सलाद
चना और ब्रोकोली सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 56 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 18 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, छोले, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्रोकोली और छोले चावल का सलाद, ब्रोकोली, अंगूर और छोले का सलाद, तथा ब्रोकोली, चना, और चेरी टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकली के फूल, हल्के से उबले हुएब्रोकली के फूल, हल्के से उबले हुए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए छोले, सूखा और धोया हुआपके हुए छोले, सूखा और धोया हुआ2लौंगगहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सन तेल या जैतून का तेलसन तेल या जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और जमीन काली मिर्चसमुद्री नमक और जमीन काली मिर्च3(सर्दी)ताहिनीताहिनी2(सर्दी)tamaritamari2(सर्दी)पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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