क्यूबा शैली ताजा हैम
क्यूबा शैली ताजा हैम है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 800 कैलोरी, 70g प्रोटीन की, तथा 54g वसा की. यह नुस्खा 14 परोसता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, पिसा हुआ जीरा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्यूबा शैली स्टेक, क्यूबा शैली का चिकन, तथा क्यूबा शैली हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रस, लहसुन, अजवायन, जीरा, नमक और पानी को एक साथ मिलाएं ।
हैम को एक बड़े कटोरे या लीक प्रूफ प्लास्टिक बैग में डालें और मैरिनेड के ऊपर डालें ।
रात भर फ्रिज में भीगने दें । (या मैरिनेड को 1 घंटे के लिए खड़ी रहने दें, इसे तनाव दें, और इसे मैरिनेड इंजेक्टर का उपयोग करके सीधे हैम में इंजेक्ट करें; रात भर हैम को लपेटें और ठंडा करें । चखने के लिए किसी भी बचे हुए अचार का उपयोग करें । )
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
हैम को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें, और थपथपाकर सुखाएं । एक सॉस पैन में अचार को तनाव दें और इसे उबाल लें ।
हैम फैट साइड को रोस्टिंग पैन में डालें और इसे लगभग 25 मिनट प्रति पाउंड तक पकाएं या जब तक कि आंतरिक तापमान इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर 155 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज न हो जाए । हर 20 मिनट या तो अचार के साथ हैम को चिपकाएं ।
हैम निकालें, इसे पन्नी के साथ कवर करें, और इसे लगभग 15 मिनट तक आराम दें । तापमान 160 डिग्री एफ तक बढ़ता रहेगा ।