क्यूब स्टेक पार्मिगियाना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्यूब स्टेक पार्मिगियन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 547 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. पिसी हुई काली मिर्च, अजवायन, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आसान स्विस स्टेक: एक हार्दिक क्यूब स्टेक, घन स्टेक डब्ल्यू / ग्रेवी, तथा घन स्टेक मिलानी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 एक उथले डिश में ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें, आटा, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । एक अलग कटोरे में, एक कांटा के साथ अंडे और पानी को एक साथ मिलाएं । एक तीसरे कटोरे या उथले डिश में, ब्रेड क्रम्ब्स, 1/3 कप परमेसन चीज़, तुलसी और अजवायन को एक साथ मिलाएं । 2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । पाउंड मीट टेंडराइज़र या किचन मैलेट के साथ हल्के से स्टेक करता है । अनुभवी आटे में क्यूब स्टेक को ड्रेज करें, अंडे के मिश्रण में डुबोएं, और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ कोट करें ।
उन्हें कड़ाही में रखें, और हर तरफ ब्राउन होने तक भूनें । घी लगी पुलाव डिश में एक परत में स्टेक की व्यवस्था करें, मारिनारा सॉस के साथ शीर्ष और पन्नी के साथ कवर करें । 3
पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक बेक करें । प्रत्येक स्टेक के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ और बचा हुआ परमेसन चीज़ डालें; ऊपर से बचा हुआ अजवायन छिड़कें ।
25 मिनट के लिए खुला सेंकना ।