क्रेग के रहस्यवादी पंख
क्रेग के मिस्टिक विंग्स आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.24 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 576 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हैबनेरो मिर्च, लहसुन, तरल धुआं स्वाद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो रहस्यवादी चाय चाय, क्रेग, तथा क्रेग का स्टेक मैरीनेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में एक साथ बारबेक्यू सॉस, वोस्टरशायर सॉस, शहद, तरल धुआं, अदरक, लहसुन, हबानेरो मिर्च, हरी मिर्च मिर्च और सहिजन मिलाएं । कम गर्मी पर 1 घंटे उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन पंख रखें, और सॉस के 3/4 के साथ कोट करें । ढककर, और कम से कम 6 घंटे के लिए ठंडा करें ।
कम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
हल्के से तेल भट्ठी। अचार को त्यागें, और चिकन को ग्रिल पर रखें । 45 मिनट से 1 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि रस साफ न हो जाए ।
परोसने के लिए चिकन को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें, और शेष सॉस में हलचल करें । सेवा करते समय चिकन को गर्म रखने के लिए कम सेटिंग पर सेट करें ।