कार्ने कॉन मिर्च एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नमक, लहसुन पाउडर, चिली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट), कार्ने अडोवाडा (लाल मिर्च के साथ न्यू मैक्सिको शैली का सूअर का मांस), तथा मिर्च रेलेनोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्लाइस पोर्क स्ट्रिप्स में काटता है, और काली मिर्च, लहसुन पाउडर और मसाला नमक के साथ सीजन । टुकड़ों पर नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पोर्क चॉप
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
वसा जोड़ें, और पकाना, पैन लेपित होने तक सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
वसा निकालें, और अनुभवी मांस को पैन में डालें । ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
इसी समय हरी चटनी बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6
एक सॉस पैन में टमाटर, टमाटर, जलापेनोस और सूखी मिर्च मिलाएं । उबाल लें, और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्च
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
7
अतिरिक्त तरल निकालें, और लहसुन और नमक के साथ एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
पैन में मांस के ऊपर सॉस डालें, और सभी स्वादों को मिलाने के लिए 15 मिनट तक उबालें । स्वाद, और यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । मोंट-मार्कल कावा ब्रूट रिजर्वा 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।