कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन
कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लाल मिर्च का मिश्रण, मोटे कॉर्नफ्लेक्स, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नफ्लेक्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्नफ्लेक-चॉकलेट-चिप-मार्शमैलो कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन निविदाएं, कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन, तथा कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन.
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को प्लास्टिक रैप की दो शीटों के बीच आधा रखें । एक रोलिंग पिन के साथ, चिकन को 1/2-इंच मोटाई तक पाउंड करें ।
आटा, अजवायन के फूल, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक दूसरे उथले पकवान में, अंडे को गठबंधन करने के लिए ।
एक दूसरे रिमेड बेकिंग शीट पर कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स फैलाएं ।
चिकन को अनुभवी आटे में डुबोएं, कोट में बदल दें, फिर अंडे के मिश्रण में डुबोएं ।
चिकन निकालें, अतिरिक्त अंडे को टपकने दें, फिर दोनों तरफ कॉर्नफ्लेक्स में दबाएं ।
बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । बचा हुआ आटा, अंडा और कॉर्नफ्लेक्स त्यागें ।
पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी चिकन ।
कोटिंग कुरकुरा होने तक सेंकना और चिकन के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 30 मिनट ।