क्रैनबेरी, अदरक और संतरे की चटनी
क्रैनबेरी, अदरक और संतरे की चटनी एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मसाला। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नाभि संतरे, पानी, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गुप्त घटक (क्रैनबेरी): नारंगी और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ क्रैनबेरी चटनी, क्रैनबेरी-नारंगी अदरक की चटनी, तथा क्रैनबेरी, अदरक और संतरे की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू का उपयोग करके, संतरे को छीलें, सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें । एक कटोरे पर काम करते हुए, खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में काटें । कटोरे में झिल्ली से रस निचोड़ें ।
नारंगी वर्गों को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
एक बड़े सॉस पैन में, क्रैनबेरी और पानी को कटोरे से 1/4 कप संतरे के रस के साथ मिलाएं और मध्यम गर्मी पर उबाल लें । ढककर मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि क्रैनबेरी पॉप न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सिरका, दोनों शक्कर, अदरक और संतरे के टुकड़े डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।