क्रैनबेरी-केकड़ा रंगून
क्रैनबेरी-केकड़ा रंगून सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास कनोलन तेल, चिव्स, लेमनग्रास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो केकड़ा रंगून (केकड़ा और क्रीम पनीर भरा वॉनटन), केकड़ा रंगून, तथा केकड़ा रंगून समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सौते पैन में उच्च गर्मी पर तेल के साथ हल्के से लेपित, सौते प्याज और लेमनग्रास नरम होने तक, लगभग 5 मिनट । कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और स्वाद की जाँच करें ।
क्रैनबेरी और चीनी जोड़ें और प्राकृतिक रूप से पीसा हुआ चावल सिरका के साथ विघटित करें । 75 प्रतिशत या तरल अवशोषित होने तक कम करें । मसाला के लिए फिर से जाँच करें । (ठंडा होने पर, आप एक कंटेनर में स्थानांतरित कर सकते हैं और फ्रिज में दो सप्ताह तक स्टोर कर सकते हैं । )
एक बड़े कटोरे में, केकड़ा, क्रीम पनीर, ठंडा क्रैनबेरी मिश्रण और चिव्स मिलाएं । कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और स्वाद की जाँच करें ।
4 से 6 खाल बिछाएं, किनारों को अंडे के धोने से हल्के से ब्रश करें और बीच में मिश्रण का एक छोटा सा टीला रखें । दूसरी त्वचा के साथ शीर्ष और सील करने के लिए मजबूती से दबाएं । यह बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए रंग फट और रिसाव नहीं करते हैं । भरने तक दोहराएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर 1/4-इंच तेल के साथ लेपित एक बड़े सौते पैन को पहले से गरम करें ।
एक परत में पैन के रूप में कई रंग जोड़ें । सुनहरा भूरा होने तक भूनें, पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
रंगून को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें । प्लेट पर व्यवस्थित करें और क्रैनबेरी-मिश्रण और आरक्षित चिव्स की गुड़िया के साथ गार्निश करें ।
डिम सम डिपर और क्रैनबेरी-टेरीयाकी ग्लेज़ के साथ परोसें ।
* अप्रयुक्त वॉनटन की खाल को एक नम कागज़ के तौलिये से ढँक कर रखें ताकि वे सूख न जाएँ । * समय बचाने के लिए, इन रंगों को सुपर पर जमे हुए खरीदा जा सकता है
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