क्रैनबेरी गेहूं मुक्त मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रैनबेरी गेहूं मुक्त मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 671 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, शहद, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज वर्तनी मफिन (अखरोट मुक्त, सोया मुक्त, गेहूं मुक्त), फैट फ्री, शुगर-फ्री होल व्हीट ब्लूबेरी मफिन, तथा क्रैनबेरी पूरे गेहूं मफिन.