क्रैनबेरी, पेकान और गोल्डन किशमिश ग्रेनोला

क्रैनबेरी, पेकान और गोल्डन किशमिश ग्रेनोला
क्रैनबेरी, पेकान और गोल्डन किशमिश ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 60 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोल्ड ओट्स, क्रैनबेरी, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद, गोल्डन किशमिश, और क्रैनबेरी स्ट्रूडल, क्रैनबेरी, किशमिश और पेकन गाँठ, तथा क्रैनबेरी ऑरेंज पेकन ग्रेनोला.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघी (शुद्ध मक्खन)घी (शुद्ध मक्खन)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसूखे cranberriesसूखे cranberries1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन सन बीजगोल्डन सन बीज6516 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन सन बीजजमीन सन बीज3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध शहदशुद्ध शहद11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (कोई उप)शुद्ध मेपल सिरप (कोई उप)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ11 पौंड तोरी,अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस3(सर्दी)सूखे संतरे का छिलकासूखे संतरे का छिलका7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेकान (मोटे तौर पर कटा हुआ)पेकान (मोटे तौर पर कटा हुआ)3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोल्ड ओट्स , और ग्रेन मिक्सरोल्ड ओट्स , और ग्रेन मिक्स4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड सूरजमुखी के बीजअनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स60
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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