क्रैनबेरी बाल्समिक ब्रुसेल स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रैनबेरी बाल्समिक ब्रुसेल स्प्राउट्स को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.54 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 849 कैलोरी. 259 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और खाना पकाने के बाद क्रैनबेरी सॉस, ऑरेंज जेस्ट, नमक और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी बाल्समिक ब्रुसेल स्प्राउट्स, क्विनोआ और ब्रुसेल बाल्समिक ग्लेज़ के साथ अंकुरित होते हैं, तथा पैनसेटा और बाल्समिक के साथ ब्रेज़्ड ब्रुसेल स्प्राउट्स.
सामग्री
3(सर्दी)![खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान बाल्समिक सिरका के ईएस (स्वाद के लिए-यदि वांछित हो तो और जोड़ें)]()
खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान बाल्समिक सिरका के ईएस (स्वाद के लिए-यदि वांछित हो तो और जोड़ें)3(सर्दी)![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा, ब्रुसेल स्प्राउट्स, ऑर्गेनिक प्रीफ़ैड]()
ताजा, ब्रुसेल स्प्राउट्स, ऑर्गेनिक प्रीफ़ैड1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे cranberries]()
सूखे cranberries1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![जैतून का तेल (वैकल्पिक)]()
जैतून का तेल (वैकल्पिक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![ताजा ऑरेंज जेस्ट]()
ताजा ऑरेंज जेस्ट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वैकल्पिक: कटा हुआ कच्चा पेकान]()
वैकल्पिक: कटा हुआ कच्चा पेकान2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पकाने के बाद आवश्यकतानुसार नमक]()
पकाने के बाद आवश्यकतानुसार नमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![भाप या उबाल/ब्लांच: आवश्यकतानुसार पानी]()
भाप या उबाल/ब्लांच: आवश्यकतानुसार पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्रैनबेरी सॉस]()
क्रैनबेरी सॉस
खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान बाल्समिक सिरका के ईएस (स्वाद के लिए-यदि वांछित हो तो और जोड़ें)3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा, ब्रुसेल स्प्राउट्स, ऑर्गेनिक प्रीफ़ैड1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे cranberries1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
जैतून का तेल (वैकल्पिक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
ताजा ऑरेंज जेस्ट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वैकल्पिक: कटा हुआ कच्चा पेकान2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पकाने के बाद आवश्यकतानुसार नमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
भाप या उबाल/ब्लांच: आवश्यकतानुसार पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्रैनबेरी सॉसकठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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