क्रैनबेरी-स्ट्रॉबेरी-जीका सलाद
क्रैनबेरी-स्ट्रॉबेरी-जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.78 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास नमक, जमीन काली मिर्च, क्रैनबेरी-नारंगी स्वाद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी मैंगो जीका सलाद, जिकामा क्रैनबेरी स्वाद, तथा क्रैनबेरी, जीका, और सिलेंट्रो साल्सा.
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 8 अवयवों को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
जेसीएएमए को क्यूब्स में काटें, या, यदि वांछित हो, तो 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें, फिर 1 1/2-इंच स्टार के आकार के कटर से काट लें ।
जेसीएएमए, सलाद साग, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, और, यदि वांछित हो, तो एक बड़े कटोरे में नारंगी अनुभाग रखें ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, और धीरे से कोट करने के लिए टॉस ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने क्रैनबेरी-ऑरेंज स्वाद के लिए चिकन (क्रैनबेरी ऑरेंज फ्लेवर) के लिए ओशन स्प्रे क्रैन-फ्रूट क्रश्ड फ्रूट का इस्तेमाल किया । अपने किराने की दुकान में क्रैनबेरी सॉस के पास इसे देखें ।