क्रैनबेरी-सेब ग्रैन-दलिया

क्रैनबेरी-सेब ग्रैन-दलिया
क्रैनबेरी-सेब ग्रैन-दलिया एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. सेब, क्रैनबेरी, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केला-चॉकलेट चिप ग्रैन-दलिया, ग्रैन का सेब केक, तथा ग्रैन का सेब केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, 2 ग्रेनोला बार रखें; 1/3 कप कम वसा वाले दूध के साथ शीर्ष । 25 से 30 सेकंड या दूध गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
चम्मच का उपयोग करके, दूध में सलाखों को ग्रेनोला के टुकड़ों में तोड़ दें । 2 बड़े चम्मच सूखे क्रैनबेरी और एक ताजा सेब के एक चौथाई के साथ शीर्ष, कटा हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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