कॉर्नमील क्रस्ट के साथ लस मुक्त ब्लूबेरी पाई

कॉर्नमील क्रस्ट के साथ लस मुक्त ब्लूबेरी पाई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कॉर्नमील क्रस्ट के साथ लस मुक्त ब्लूबेरी पाई को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 533 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 34 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का आटा, अंडा, टैपिओका आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दलिया क्रस्ट के साथ ब्लूबेरी कुरकुरा तीखा (लस मुक्त + शाकाहारी ) , कॉर्नमील क्रस्ट के साथ ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी गैलेट, तथा कॉर्नमील क्रस्ट और लेमन क्रीम के साथ ब्लूबेरी पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फूड प्रोसेसर में मैदा, कॉर्नमील, 2 बड़े चम्मच चीनी, ज़ैंथन गम, 1/2 छोटा चम्मच नमक और कद्दू पाई मसाला डालें । कवर; पल्स, मिश्रित होने तक त्वरित ऑन-ऑफ गतियों का उपयोग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू पाई मसालाकद्दू पाई मसाला
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
1/2 कप मक्खन और छोटा जोड़ें। कवर; मोटे टुकड़ों के रूप में पल्स, लगभग 5 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटा करनाछोटा करना
मक्खनमक्खन
3
पानी डालें; जब तक आटा एक साथ न आ जाए तब तक पल्स करें । आटा को आधा में विभाजित करें; प्रत्येक को एक डिस्क में समतल करें । प्लास्टिक रैप में लपेटें; फर्म तक सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
4
बड़े कटोरे में, ब्लूबेरी, 1/2 कप चीनी, कॉर्नस्टार्च, संरक्षित, 1/4 कप मक्खन, नींबू का छिलका, नींबू का रस और 1/8 चम्मच नमक टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
नींबू का रसनींबू का रस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
मक्खनमक्खन
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पन्नी के साथ लाइन कुकी शीट; किसी भी ड्रिप को पकड़ने के लिए निचले ओवन रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
6
ओवन को 375 एफ तक गरम करें 1 आटा डिस्क खोलें (उपयोग करने के लिए तैयार होने तक शेष आटा प्रशीतित रखें) । खाना पकाने के चर्मपत्र कागज की 2 शीटों के बीच उदारता से चावल के आटे के साथ छिड़का हुआ, आटा को 12 इंच के गोल में लगभग 1/4 इंच मोटा रोल करें । चर्मपत्र कागज के शीर्ष टुकड़े को सावधानी से छीलें; कागज को बदलें और गोल करें । आटा के दूसरी तरफ से चर्मपत्र कागज को छीलें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
ओवनओवन
7
आटे के गोल पर उल्टा 9 इंच का ग्लास पाई प्लेट रखें। आटे के साथ प्लेट को पलट दें; चर्मपत्र कागज निकालें और त्यागें । प्लेट में पैट आटा, किसी भी दरार या आँसू को एक साथ दबाकर । छोटे कटोरे में, अंडे का सफेद हरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
कटोराकटोरा
8
आटे पर ब्रश करें । क्रस्ट-लाइन वाली प्लेट में चम्मच भरना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
आटाआटा
9
दूसरी आटा डिस्क खोलना। खाना पकाने के चर्मपत्र कागज की 2 शीटों के बीच उदारता से चावल के आटे के साथ छिड़का हुआ, आटा को 12 इंच के गोल में लगभग 1/4 इंच मोटा रोल करें । चर्मपत्र कागज के शीर्ष टुकड़े को सावधानी से छीलें; भरने पर आटा उल्टा । आटा के दूसरी तरफ से चर्मपत्र कागज को छीलें और त्यागें । तेज चाकू का उपयोग करके, प्लेट के किनारे के साथ भी क्रस्ट ट्रिम करें; सील करने के लिए कांटा के साथ किनारे समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
चाकूचाकू
10
शीर्ष क्रस्ट में वेंट काटें । छोटे कटोरे में, अंडे की जर्दी और दूध को हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
क्रस्टक्रस्ट
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
आटे पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
12
1 बड़ा चम्मच चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
13
1 घंटे से 1 घंटे 10 मिनट तक या क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें और फिलिंग चुलबुली हो । ठंडा रैक पर पूरी तरह से ठंडा, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन

सामग्री

6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप ताजा ब्लूबेरी (के बारे मेंकप ताजा ब्लूबेरी (के बारे में591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत ठंडा मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबहुत ठंडा मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1अंडा, अलगअंडा, अलग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबर्फ का पानीबर्फ का पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका12 चम्मच लहसुन पाउडरकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआलू स्टार्च आटाआलू स्टार्च आटा3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जार लस मुक्त ब्लूबेरी संरक्षित करता हैजार लस मुक्त ब्लूबेरी संरक्षित करता है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावल का आटासफेद चावल का आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत ठंडा छोटा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबहुत ठंडा छोटा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैपिओका आटाटैपिओका आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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