कैरेबियन चावल

नुस्खा कैरेबियन चावल मोटे तौर पर अपने मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 6 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल का दूध, प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल कुकर कैरेबियन शैली चिकन चावल पिलाउ, कैरेबियन चावल, तथा कैरेबियन चावल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें 4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

cubed खुली butternut स्क्वैश 425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, rinsed और सूखा 2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

वसा रहित चिकन शोरबा 11 पौंड तोरी,

कटा हुआ ताजा थाइम (या 1/4 टी ।1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

पिसी हुई हल्दी 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

हल्का नारियल का दूध 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

लंबे अनाज चावल (अंकल बेन)11 पौंड तोरी,

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ प्याज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

गेउर्ज़ट्रामिनर, पिनोट ग्रिस और रिस्लीन्ग कैरिबियन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लॉसन की ड्राई हिल्स ग्वुर्ज़ट्रामिनर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।