कैरेबियन नट सॉस में पोर्क पदक
कैरेबियन नट सॉस में पोर्क पदक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 425 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, नारियल का दूध, करी पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कंबरलैंड सॉस के साथ पोर्क पदक, नारंगी सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन लौंग रखें, और कीमा बनाया हुआ तक प्रक्रिया करें ।
अदरक, जीरा, करी, और लाल मिर्च जोड़ें, और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
मूंगफली और गर्म पानी डालें, और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक पल्स करें, कभी-कभी कटोरे के किनारों को खुरचें ।
पोर्क क्रॉसवर्ड को 1 इंच के स्लाइस में काटें ।
प्रत्येक टुकड़े को भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके प्रत्येक टुकड़े को 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पोर्क ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट भूनें ।
पोर्क को उथले कटोरे में रखें ।
पैन में सोया सॉस और 2 बड़े चम्मच पानी डालें, ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
पोर्क में सोया सॉस मिश्रण जोड़ें; गर्म रखें ।
पैन में प्याज डालें; 3 मिनट भूनें ।
1/4 कप मूंगफली का मिश्रण डालें; 4 मिनट पकाएं । 1/4 कप पानी, नारियल का दूध, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें । पोर्क मिश्रण को पैन में लौटाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 1 मिनट उबालें।
शेष मूंगफली के मिश्रण को चावल के साथ मिलाएं ।
चावल के साथ सूअर का मांस और सॉस परोसें ।