कैरेबियन बीबीक्यू चिकन

कैरेबियन बीबीक्यू चिकन
नुस्खा कैरेबियन बीबीक्यू चिकन तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 675 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, प्याज पाउडर, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बीबीक्यू चेडर चिकन, सबसे अच्छा बीबीक्यू चिकन मैरीनेड, तथा बीबीक्यू चिकन कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । 2 चिकन से अतिरिक्त वसा को ट्रिम और त्यागें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
अच्छी तरह मिश्रित होने तक छोटे कटोरे में मसाला मिलाएं; पेस्ट बनाने के लिए चूने के रस में हलचल । 4 चिकन पर समान रूप से रगड़ें । 5
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ग्रिल पर चिकन, त्वचा की तरफ रखें; ढक्कन के साथ कवर ग्रिल । 6 ग्रिल 15 मिनट । ; पलट दो। 7
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
बारबेक्यू सॉस के 1/4 कप के साथ ब्रश करें । 8 एक अतिरिक्त 10 मिनट ग्रिल करें । ; पलट दो। 9
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
शेष 1/4 कप बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें । 10 ग्रिलिंग जारी रखें 5 मिनट या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है (170 डिग्री फ़ारेनहाइट का आंतरिक तापमान या जब तक रस साफ न हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन शुगर और हिकॉरी बारबेक्यू सॉसब्राउन शुगर और हिकॉरी बारबेक्यू सॉस1किलोग्रामचिकन, कट अप (ब्रायलर या फ्रायर)चिकन, कट अप (ब्रायलर या फ्रायर)11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

गेउर्ज़ट्रामिनर, पिनोट ग्रिस और रिस्लीन्ग कैरिबियन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह डिंब है क्योंकि मैं तुम्हारे लिए गिर गया था । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
डिंब जब से मैं तुम्हारे लिए गिर गया
डिंब जब से मैं तुम्हारे लिए गिर गया
गेरबर वाइनयार्ड की 40 साल पुरानी लताओं से प्राप्त, यह हड्डी सूखी और सुगंधित शराब सुगंधित और पुरानी दुनिया लालित्य के साथ स्टाइल की जाती है । यह अंगूर के कभी-कभी ऑफ-पुटिंग, क्लोइंग परफ्यूम से बचता है, इसके बजाय अधिक तीखे फल और सूखे अर्क का प्रस्ताव करता है । यह देशी खमीर के साथ तटस्थ लकड़ी में किण्वित किया गया था और नौ महीने के लिए लीज़ पर छोड़ दिया गया था ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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