क्रीमी कोकोनट सॉस के साथ बॉटम राउंड रोस्ट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? क्रीमी कोकोनट सॉस के साथ बॉटम राउंड रोस्ट ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 344 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । बेकर्स एंजेल फ्लेक कोकोनट, बीफ बॉटम राउंड रोस्ट, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल के दूध का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गोल रोस्ट की आंख, गोल रोस्ट के ऊपर, तथा हर्ब टॉप राउंड रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पैन में हीट ड्रेसिंग । मांस पकाना; सभी पक्षों पर भूरे रंग की ओर मुड़ना ।
प्याज, मिर्च और अपराधी जोड़ें; 2 मिनट पकाएं ।
नारियल का दूध जोड़ें; उबाल लाने के लिए । कवर। गर्मी कम करें; 1-1/2 घंटे या जब तक मांस निविदा न हो जाए और 165 एफ के आंतरिक तापमान तक पहुंच जाए ।
जमे हुए मटर में हिलाओ; 2 मिनट पकाना ।
प्रत्येक सर्विंग को टोस्टेड नारियल के साथ छिड़कें ।