क्रेमा डी फ्रिसोल्स कोन कोरिज़ो (कोरिज़ो के साथ लाल बीन सूप)

क्रेमा डी फ्रिसोल्स कोन कोरिज़ो (कोरिज़ो के साथ लाल बीन सूप) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 543 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सीताफल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 69 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो शकरकंद + कोरिज़ो टैकोस ब्लैक बीन साल्सन और भुना हुआ पोब्लानो एवोकैडो क्रेमा के साथ, कोरिज़ो और पेपरिका क्रीम के साथ सफेद दाल का सूप-सूप ऑक्स लेंटिल्स गोरे लोग एवेक कोरिज़ो एट क्रेम औ पेपरिका, तथा एवोकैडो क्रेमा के साथ आलू-कोरिज़ो सोप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और 2-3 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन, स्कैलियन, आलू, गाजर और जीरा डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । लगभग 5 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
चिकन, बीफ या वेजिटेबल स्टॉक, बीन्स, टमाटर का पेस्ट डालें और मिलाएँ । गर्मी को मध्यम-कम करने के लिए लगभग 20 मिनट तक पकाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सूप को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, या एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें, और सूप को चिकना होने तक प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटा दें । लगभग 2 मिनट तक पकाएं और स्वादानुसार सीजन करें । कटोरे में लड्डू डालें और गार्निश के लिए कोरिज़ो और सीताफल डालें ।