क्रीमी पीच स्मूदी
मलाईदार आड़ू चिकनी के आसपास की आवश्यकता है 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. शहद, संतरे का रस, आड़ू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो क्रीमी पीच स्मूदी, पीच स्मूदी, तथा खुबानी पीच स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सभी सामग्री रखें । कवर; 1 मिनट के बारे में या चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण ।