क्रीम, पालक और देशी हैम के साथ अंडे
क्रीम, पालक और देशी हैम के साथ अंडे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 185 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके हाथ में भारी क्रीम, अंडे, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक पेस्टो ने देशी हैम के साथ लहसुन ब्रियोच पर अंडे तले, पालक फेटुकाइन घोंसले में बेक्ड अंडे और बेकन क्रीम, तथा देश तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीच में रैक के साथ 350 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में हैम और क्रीम को उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें ।
खड़ी, खुला, लगभग 10 मिनट दें ।
प्याज को 1 टेबलस्पून मक्खन में 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम-धीमी आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से लहसुन और मौसम जोड़ें, फिर पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
पालक, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें और चिमटे से पलटते हुए पालक के गलने तक पकाएँ ।
एक कोलंडर में पालक को सूखा लें, अतिरिक्त तरल को हटाने के लिए दबाएं, फिर मोटे तौर पर काट लें । पालक को विभाजित करें, फिर हैम, रमकिंस के बीच, प्रत्येक सर्विंग में 1 बड़ा चम्मच क्रीम डालें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से रैकिन्स और सीजन में अंडे को क्रैक करें । प्रत्येक अंडे के ऊपर 1 चम्मच क्रीम डालें ।
शेष चम्मच मक्खन को 8 छोटे टुकड़ों में काटें और प्रत्येक अंडे को मक्खन के साथ डॉट करें ।
एक उथले बेकिंग पैन में रैकिन्स डालें और बेक करें, बेकिंग के माध्यम से पैन को आधा घुमाएं, जब तक कि गोरे बस सेट न हो जाएं, लेकिन यॉल्क्स अभी भी बहते हैं, 15 से 20 मिनट, पके हुए ओवन से निकालते हैं ।
इस रेसिपी में अंडे पूरी तरह से नहीं पकेंगे, जो आपके क्षेत्र में साल्मोनेला की समस्या होने पर चिंता का विषय हो सकता है ।