क्रीमी ब्रसेल्स ग्रेटिन को ब्लू चीज़ के साथ अंकुरित करता है
ब्लू चीज़ के साथ क्रीमी ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 432 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। क्रीम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अनाज सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन, मलाईदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन, तथा मलाईदार पनीर ब्रसेल्स स्प्राउट्स एयू ग्रैटिन.
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें, और उबालने के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन लाएं ।
एक उथले बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं और एक तरफ रख दें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को पानी में डालें, उबाल आने दें और 3 मिनट तक पकाएं ।
छान लें, अच्छी तरह सुखा लें और स्प्राउट्स को मक्खन लगी बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । स्प्राउट्स के ऊपर नीले पनीर को क्रम्बल करें ।
एक छोटे कटोरे में, क्रीम, दूध और सरसों को एक साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
टोंटी के ऊपर क्रीम मिश्रण डालो, परमेसन के साथ शीर्ष, और ओवन में स्थानांतरित करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि क्रीम बुदबुदाती न हो और ऊपर से ब्राउन होने लगे, 20-25 मिनट । परोसने से पहले कुछ मिनट तक ठंडा होने दें ।