क्रीमयुक्त राजमा के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 197 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अदरक, दूध, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ राजमा, राजमा और चावल, तथा Kielbasan और गुर्दे सेम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर 3-से 4-चौथाई पैन में, धनिया के बीज, पेपरकॉर्न और जीरा मिलाएं । पैन को अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण सुगंधित न हो जाए और बीज थोड़े भूरे रंग के न हों, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक ब्लेंडर या मसाले की चक्की में, मसाले के मिश्रण को बारीक पाउडर में पीस लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज, मिर्च, अदरक और लहसुन डालें; प्याज को हल्का ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
टमाटर का पेस्ट और पिसे हुए मसाले डालें । मसाले सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
वियतनामी दालचीनी चिप्स
6
बीन्स, 1 कप पानी और दूध डालें । एक उबाल ले आओ, अक्सर सरगर्मी । गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि बीन्स गर्म न हों और सॉस कोट चम्मच मोटे तौर पर, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
7
आधा और आधा में हिलाओ।
8
स्वादानुसार नमक डालें। यदि 1 दिन आगे तक बना रहे हैं, तो कवर करें और ठंडा करें; गर्म करने के लिए, मध्यम गर्मी पर पैन में हलचल करें जब तक कि भाप न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ