क्रीमयुक्त चिकन ' एन ' वेजीज़
क्रीमयुक्त चिकन ' एन ' सब्जियों है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 538 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, सब्जियां, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान के रूप में तुर्की और सब्जियों क्रीमयुक्त किया जा सकता है, चिकन और सब्जियां, और क्रीमयुक्त चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मिश्रित सब्जियों और ब्रोकली को तेल में नरम होने तक भूनें । चिकन, अल्फ्रेडो सॉस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।