क्रियोल झींगा और शकरकंद ग्रिट्स

क्रियोल झींगा और शकरकंद ग्रिट्स
क्रियोल झींगा और शकरकंद के दाने सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 449 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, दूध, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रियोल झींगा और जई का आटा, क्रियोल झींगा और जई का आटा, तथा पनीर फूलगोभी जई का आटा के साथ क्रियोल झींगा.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में दूध और 1 1/2 कप पानी उबाल लें; धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्सग्रिट्स
पानीपानी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
इस बीच, झींगा के ऊपर क्रेओल मसाला छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी 30 सेकंड पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
झींगा जोड़ें, और 3 मिनट या जब तक झींगा लगभग गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
4
हरी प्याज और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
5
आलू और अगले 4 अवयवों को ग्रिट्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
ग्रिट्सग्रिट्स
6
शकरकंद के दानों के ऊपर झींगा मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
झींगाझींगा
ग्रिट्सग्रिट्स

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1स्प्रिगगार्निश: ताजा धनियागार्निश: ताजा धनिया12 चम्मच लहसुन पाउडरक्रियोल मसालाक्रियोल मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीरकप कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा नियमित जई का आटाकच्चा नियमित जई का आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चे चिंराट, खुली और deveinedकच्चे चिंराट, खुली और deveined1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई श्रीराचा हॉट चिली सॉसएशियाई श्रीराचा हॉट चिली सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ, मसला हुआ शकरकंदपका हुआ, मसला हुआ शकरकंद

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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