कैरोलिना ग्रेवी के साथ कटा हुआ पोर्क

कैरोलिना ग्रेवी के साथ कटा हुआ पोर्क
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कैरोलिना ग्रेवी के साथ कटा हुआ पोर्क कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 18 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किचन स्ट्रिंग, चिकन शोरबा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरोलिना ग्रेवी के साथ पोर्क रोस्ट, रेड आई ग्रेवी के साथ धीमी गति से पका हुआ कटा हुआ बीफ़, तथा कैरोलिना रगड़ के साथ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जड़ के सिरों और गालों के गहरे हरे रंग के शीर्ष को हटा दें और त्यागें । पतले स्लाइस लीक; अच्छी तरह से कुल्ला, और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
3
पोर्क रोस्ट को किचन स्ट्रिंग से बांधें, 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
4
बेकन को एक ओवनप्रूफ डच ओवन या बड़े, गहरे कास्ट-आयरन स्किलेट में मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट में गर्म तेल में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
लीक, लहसुन, और प्याज जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 15 से 17 मिनट या जब तक मिश्रण सुनहरा भूरा न हो जाए; एक कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
लीकलीक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
डच ओवन में पोर्क रोस्ट, फैट साइड डाउन डालें और सभी तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
7
सूअर का मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
डच ओवन में लीक मिश्रण लौटें; पोर्क के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
9
शोरबा और अगले 3 सामग्री जोड़ें । आँच को मध्यम तक कम करें, और हल्का उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
10
गर्मी से निकालें, और भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
11
350 पर 4 से 5 घंटे के लिए बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 19.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
12
डच ओवन से सूअर का मांस निकालें, पन्नी के साथ कवर करें, और 20 मिनट खड़े रहें । दो कांटे के साथ सूअर का मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
13
इस बीच, एक तार जाल छलनी के माध्यम से पैन के रस को सॉस पैन में 4 कप के बराबर डालें, ठोस पदार्थों को त्यागें (यदि आवश्यक हो तो पैन के रस में बराबर भागों शोरबा और सफेद शराब को 4 कप के बराबर जोड़ें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
5 मिनट खड़े रहने दें; पैन जूस की सतह से वसा को स्किम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
15
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, और 20 से 25 मिनट या तरल को 1 कप तक कम करने और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
16
गर्मी से निकालें, और मक्खन में पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
17
पोर्क के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क

सामग्री

3स्लाइसमोटी बेकन स्लाइस, कटा हुआमोटी बेकन स्लाइस, कटा हुआ43 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब10लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीकलीक5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, आधा और कटा हुआप्याज, आधा और कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2किलोग्रामबोन-इन पोर्क शोल्डर रोस्ट (बोस्टन बट)बोन-इन पोर्क शोल्डर रोस्ट (बोस्टन बट)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसोई स्ट्रिंगरसोई स्ट्रिंग10ताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 18 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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