क्रिस्पी नूडल्स के साथ चाइनीज टेक-आउट चिकन चाउ मीन
क्रिस्पी नूडल्स के साथ चाइनीज टेक-आउट चिकन चाउ मीन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 605 कैलोरी. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, सोया सॉस, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नूडल्स के साथ चिकन चाउ मीन, चिकन चाउ मीन 'द चाइनीज टेकआउट कुकबुक' से, तथा क्रिस्पी चिकन चाउ मीन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में चिकन, 1 बड़ा चम्मच राइस वाइन और 1 चम्मच सोया सॉस मिलाएं । जब आप बाकी को इकट्ठा करते हैं तो कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें ingredients.In एक अलग कटोरी, शेष 1/4 कप सोया सॉस, शेष 3 बड़े चम्मच राइस वाइन, स्टॉक, चावल का सिरका, तिल का तेल, सीप सॉस, चीनी, लाल मिर्च सॉस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । एक तरफ सेट करें । एक बड़े बर्तन में 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉस
1 1/2 कप प्लम सॉस
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चुटकी भर सफ़ेद तिल
चावल की शराब
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
सूअर की चर्बी वापस
2
नूडल्स डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
नूडल्स को सूखा और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4
नूडल्स को कागज़ के तौलिये पर सूखने के लिए रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में तेल को 360 एफ तक गर्म करें और नूडल्स डालें । वे एक प्रकार के पैनकेक बनाने के साथ चिपक जाएंगे । इसे एक तरफ से लगभग 5 मिनट तक या नीचे से कुरकुरा होने तक भूनें, फिर नूडल पैनकेक को स्पैटुला से पलटें और दूसरी तरफ से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
नूडल पैनकेक को कागज़ के तौलिये पर डुबोएं, एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और गर्म स्थान पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
कड़ाही से सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच तेल निकालें और चिकन डालें । लगभग 2 मिनट तक, लगभग पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
चिकन को पैन से निकालें और लहसुन और अदरक डालें । 30 सेकंड के लिए पकाएं, फिर प्याज, बोक चोय, ब्रोकोली, गोभी, बर्फ मटर, और गाजर जोड़ें । सब्जियों को 4 मिनट तक या रंग चमकने तक भूनें । चिकन को पैन में लौटाएं, और सॉस में हलचल करें । ढककर 3 मिनट या सब्जियों के नरम होने और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
बॉक Choy
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
9
नूडल केक को एक बड़े सर्विंग डिश पर रखें और ऊपर से चिकन और सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
10
गरमागरम परोसें।विविधता: आप इस नुस्खा में चिकन के लिए गोमांस, सूअर का मांस, टोफू, या झींगा स्थानापन्न कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)