क्रिस्पी पैन-फ्राइड सोल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रिस्पी पैन-फ्राइड सोल को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1776 कैलोरी, 183 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा. के लिए $ 19.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । ब्रेडक्रंब, नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । क्रिस्पी पैन-फ्राइड सोल, ककड़ी और टमाटर साल्सा के साथ पैन-फ्राइड एकमात्र, तथा सूखे तलवे के साथ स्टिर-फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

एक उथले कटोरे में, अंडे को हराया । एक और उथले कटोरे में, निम्नलिखित चार अवयवों को मिलाएं । मछली के टुकड़ों को टुकड़ों में, अंडे में, और फिर से टुकड़ों में डुबोएं । पैट मछली में टुकड़ों fillets.In 12 इंच की नॉन-स्टिक कड़ाही, मक्खन पिघलने तक 1 बड़ा चम्मच मक्खन और 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

2 पिमिएंटो-भरे जैतून

(कीब्लर)

ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

मछली के 2 टुकड़े जोड़ें और पकाना । दोनों तरफ से ब्राउन करते हुए केवल एक बार मछली को घुमाएं, लगभग 6 मिनट । जब फ़िललेट्स गोल्डन ब्राउन हो जाएं तो बचा हुआ मक्खन, तेल और मछली डालें । फ़िललेट्स पकाने के लिए ऊपर दिए गए चरणों को दोहराएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 पिमिएंटो-भरे जैतून

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

सर्विंग्स:

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ब्रेडक्रंब, सादा 2larges

क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(सर्दी)

फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)11 पौंड तोरी,

ताजा थाइम या 1/2 चम्मच सूखे थाइम 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

8 (अंडर-12) झींगा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

एकमात्र पट्टिका, नींबू भी फ्लाउंडर, लाल स्नैपर या धारीदार बास को प्रतिस्थापित कर सकता है 2(सर्दी)

अनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।