क्रिस्पी पोर्क बेली (खाना मु क्रॉप)के साथ स्टिर-फ्राइड चाइनीज ब्रोकली
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? क्रिस्पी पोर्क बेली (खाना म्यू क्रॉप) के साथ स्टिर-फ्राइड चाइनीज ब्रोकली एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, लहसुन, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टिर-फ्राइड चाइनीज ब्रोकली, चीनी हलचल-तला हुआ सूअर का मांस और सोया बीन्स, तथा आठ रुपये में खाएं: पोर्क बेली सैंडविच, चीनी शैली.
निर्देश
हल्के से धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
पोर्क बेल जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरे रंग के टुकड़ों को हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
चीनी ब्रोकोली, लहसुन, मिर्च, सीप सॉस और चीनी जोड़ें; हलचल ।
ब्रोकली के नरम होने तक पकाएं-कुरकुरा, लगभग 1 मिनट ।
मछली सॉस के साथ गर्मी, मौसम से निकालें, और चावल के ऊपर परोसें ।