क्रिस्पी ब्रोकली डिपर और चीज़ सॉस

क्रिस्पी ब्रोकली डिपर और चीज़ सॉस
खस्ता ब्रोकोली डायपर और पनीर सॉस एक है शाकाहारी सॉस। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपेनो, ब्रोकोली, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा दालचीनी मसाला और सब कुछ अच्छा है 172 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो क्रिस्पी चिकन डिपर, कुरकुरे क्राउटन और बकरी के पनीर के साथ ब्रोकोली सूप, तथा दही-डिल सॉस के साथ खस्ता ब्रोकोली-गाजर फ्रिटर्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रोकोली (के बारे मेंताजा ब्रोकोली (के बारे में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornflake के टुकड़ोंcornflake के टुकड़ों1(कीब्लर)(कीब्लर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त तेज सफेद चेडर पनीर, कटा हुआ या घनअतिरिक्त तेज सफेद चेडर पनीर, कटा हुआ या घन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आटाआटा2लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग1जलेपेनो, कीमा बनाया हुआ, बीज और पसलियों को हटा दिया गयाजलेपेनो, कीमा बनाया हुआ, बीज और पसलियों को हटा दिया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताजा काली मिर्चसमुद्री नमक और ताजा काली मिर्च1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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