क्रिस्पर व्हिस्परर: साधारण आलू लीक सूप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रिस्पर व्हिस्परर दें: एक साधारण आलू लीक सूप का प्रयास करें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 381 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 101 प्रशंसक हैं । युकोन गोल्ड आलू, मक्खन, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रिस्पर व्हिस्परर: पालक के साथ स्ट्रैसिएटेला सूप, क्रिस्पर व्हिस्परर: एक कुकुज़ा क्या है, तथा द क्रिस्पर व्हिस्परर: जार ऑफ सीज़र.
निर्देश
आधा लंबाई में स्लाइस लीक और अच्छी तरह से धो लें ।
1/4-इंच-मोटी अर्ध-चंद्रमाओं में क्रॉसवर्ड काटें ।
डच ओवन या भारी तले वाले बर्तन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल और मक्खन गरम करें ।
लीक और लहसुन जोड़ें और 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के । कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि लीक नरम न हो जाएं लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 10 मिनट ।
जबकि लीक पक रहे हैं, बड़े कटोरे को ठंडे पानी से आधा भरें । आलू को छीलें, प्रत्येक को ब्राउनिंग को रोकने के लिए छीलने के तुरंत बाद पानी के कटोरे में रखें ।
प्रत्येक आलू को आधा लंबाई में काटें और 1/2-इंच मोटी आधा-चंद्रमा में टुकड़ा करें ।
आलू के स्लाइस को सूखा और स्टॉक और काली मिर्च के कुछ उदार पीस के साथ पॉट में जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और सूप को उबाल लें । एक उबाल को कम करें, कवर करें, और आलू के बहुत नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी सूप या खड़े ब्लेंडर में बैचों में । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और चाहें तो खट्टा क्रीम के साथ परोसें । सूप अच्छी तरह से गरम करता है और एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रखेगा ।