क्रिसमस समुद्री भोजन पुलाव
एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? क्रिसमस समुद्री भोजन पुलाव कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रत्येक। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास लॉबस्टर मांस, झींगा, अजवाइन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं क्रिसमस समुद्री भोजन सलाद (Cappon Magro), समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, तथा समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है*.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
एक कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, और प्याज और अजवाइन को निविदा तक भूनें ।
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में दूध गरम करें, और मैदा और 1 1/2 चम्मच मक्खन को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ । धीरे-धीरे पनीर को मिश्रण में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक मध्यम कटोरे में, पनीर सॉस मिश्रण के साथ प्याज और अजवाइन मिलाएं । केकड़े, झींगा मछली, झींगा और स्कैलप्स में टॉस करें ।
तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरण ।
पहले से गरम ओवन में खुला बेक करें 25 मिनट, या जब तक समुद्री भोजन अपारदर्शी न हो जाए और सतह हल्के भूरे रंग की न हो जाए ।